Co zabrać ze sobą w góry? Jak wzywać pomoc?

Co zabrać w góry latem?

• Plecak
• Woda
• Przekąski
• Apteczka turystyczna
• Płaszcz przeciwdeszczowy
• Okulary przeciwsłoneczne – najlepiej blokujące promieniowanie UVA jak i UVB
• Nakrycie głowy
• Krem z flitrem przeciwsłonecznym
• Telefon + aplikacja do wzywania pomocy

Dobrze mieć:

• Kubek
• Gwizdek + lusterko
• Czołówka + zapasowa bateria
• Mapa + kompas
• Powerbank + kabel
• Scyzoryk / multitool
• Butelka z filtr do wody
• Gaz pieprzowy na niedźwiedzie albo dziki
• Zapałki / krzesiwo
• Wodoodparny pojemnik
• Trytytki / silvertape
• Nylonowa linka / mocny sznurek
• Kije trekkingowe

Jeżeli zostajemy na noc w schronisku lub w bacówce:

• Klapki
• Ręcznik
• Śpiwór
• Karimata
• Palnik kempingowy
• Sztućce

Co zabrać w góry zimą?

• Lawinowe ABC lub opcjonalnie nadajnik PLB
• Raki / Raczki
• Czekan
• Folia NRC (koc ratunkowy srebrno–złoty)
• Rękawiczki
• Dobre ubrania!

Co zabrać w trudniejsze góry dodatkowo?

• Kask
• Lonża + uprząż
• Lina

Ubrania na cieplejsze dni:

• Koszulki (syntetyczne, takie jak poliester, lub wełniane), które skutecznie odprowadzają wilgoć
• Bielizna, która odprowadza wilgoć na zewnątrz
• Bokserki lub majtki z materiału szybkoschnącego
• Koszula z długimi rękawami (chroniąca przed słońcem i owadami)
• Nakrycie głowy chroniące przed słońcem
• Bandana lub buff

Ubrania na chłodniejsze dni:

• Koszulki termiczne z długim rękawem
• Ciepła bielizna, zwłaszcza bielizna nocna
• Nakrycie głowy: czapka, kaszkiet, kominiarka lub opaska
• Rękawiczki – klasyczne lub jednopalcowe
• Odzież chroniąca przed deszczem (kurtka, spodnie)
• Polarowa bluza lub kamizelka

Uwaga: przedstawiona powyżej lista ma charakter jedynie orientacyjny i nie powinna być traktowana jako ostateczny wykaz rzeczy do zabrania na wycieczkę. Ponadto, lista nie jest zamknięta – można ją dowolnie rozszerzać, w zależności od indywidualnych potrzeb. Ostateczny wybór przedmiotów do zabrania zależy od wielu czynników, z których najistotniejsze to długość oraz cel podróży – nie każda osoba będzie potrzebować wszystkich wymienionych rzeczy na każdej wyprawie.

Numery alarmowe w górach

Aplikacja Ratunek na telefon z iOS lub Androidem. Aplikacja automatycznie wysyła lokalizacje podczas zgłaszania do dyspozytornii zagrożenia. Aplikację można pobrać na telefon z iOS z App Store a na telefon z Androidem z Google Play.

GOPR – Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe – 985 udziela pomocy we wszystkich rejonach górskich w całej Polsce.

TOPR – Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe – 601 100 300 stowarzyszenie zajmujące się ratownictwem w Tatrach po stronie Polskiej.

112 – Międzynarodowy numer alarmowy – niezależnie od tego gdzie doszło do wypadku, zawsze możesz zadzwonić pod numer 112. 

Zasadach podczas rozmowy z numerem alarmowym:

1. Podaj swoje imię i nazwisko
2. Podaj miejsce w którym znajdują się poszkodowani
3. Opisz co się stało, krótko ale konkretnie
4. Opisz stan poszkodowanych
5. Nie rozłączaj się, dopóki nie zrobi tego dyspozytor

Skoro mówimy o wzywaniu pomocy za pomocą telefonu, warto pamiętać, że w codziennym życiu również powinniśmy być przygotowani na nagłe sytuacje. Warto mieć uzupełnioną kartę medyczną w telefonie, do której ratownik czy nawet osoba postronna ma dostęp bez potrzeby odblokowywania urządzenia. Dobrze jest tam zawrzeć informacje o grupie krwi, przewlekłych chorobach oraz numer kontaktowy do bliskiej osoby, co może okazać się nieocenione w kryzysowej chwili. Dodatkowo, warto zapisać te same dane na kartce w portfelu – w razie awarii telefonu lub braku dostępu do niego.

Wzywanie pomocy bez telefonu

Nadajnik PLB – Personal Locator Beacon – to urządzenie, które wysyła sygnał SOS do satelitów, informując odpowiednie służby ratunkowe o naszej lokalizacji. Jest to niezastąpione narzędzie w sytuacjach, gdzie nie mamy dostępu do telefonu komórkowego lub gdy znajdujemy się w odległych i trudno dostępnych miejscach. Nadajnik PLB, po aktywacji, natychmiast przesyła naszą lokalizację, co umożliwia szybkie dotarcie ratownikom, nawet w ekstremalnych warunkach.

Lawinowe ABC to zestaw trzech podstawowych narzędzi i zasad, które zwiększają szanse na przeżycie w przypadku zasypania przez lawinę. Te trzy elementy są kluczowe w akcji ratunkowej i powinny być obowiązkowym wyposażeniem każdego narciarza czy snowboardzisty w rejonach lawinowych.

A – Aparat lawinowy: Nadajnik/odbiornik do lokalizacji zasypanych osób.
B – Beczkowy detektor (sonda): Używana do precyzyjnego zlokalizowania ofiary po wykryciu jej przez aparat.
C – Łopata: Niezbędna do wykopania zasypanej osoby.

Sygnał SOS w alfabecie Morse’a: • • • — — — • • •. Można go nadać za pomocą gwizdka, który zwykle znajduje się w zestawie plecaków górskich, lub przy użyciu latarki. Istnieje również możliwość wysłania sygnału za pomocą odbitego światła z ekranu telefonu. Ważne jest jednak, aby ktoś ten sygnał usłyszał lub dostrzegł.

Flara – wzywanie pomocy za pomocą flary to skuteczna metoda sygnalizowania potrzeby ratunku, szczególnie w sytuacjach, gdy jesteśmy w trudnodostępnych miejscach, gdzie inne formy komunikacji mogą zawieść. Flary są zazwyczaj bardzo widoczne i mają intensywny kolor, co sprawia, że są łatwe do zauważenia z daleka, nawet w nocy. Ważne jest, by pamiętać, że ktoś musi dostrzec lub usłyszeć ten sygnał, dlatego warto wybrać miejsce, które jest widoczne z jak największej odległości.

Masz problem z zapamiętaniem numerów alarmowych, sygnałów czy podstawowych zasad pierwszej pomocy? Nic straconego – wielu producentów plecaków górskich dołącza praktyczne ściągi, które zawsze masz pod ręką.